|
|
|
|
| |
Stretching
Tutti i disegni
14 nuove serie di esercizi per le attività sportive:
Aerobica - Badminton - Bowling - Equitazione - Pattinaggio in linea - Kayak - Motocross Mountain Bike - Arrampicata - Rodeo - Snowboard - Ping-pong - Triathlon - Windsurf
11 nuove serie di esercizi per le attività quotidiane:
Mani, braccia e spalle- Collo, spalle e braccia - Gambe, inguine e anche
Tensione della regione lombare - Esercizi per chi sta seduto a lungo Esercizi per chi lavora al computer o alla scrivania - Esercizi per chi fa lavori pesanti , o manuali - Esercizi per i bambini - Esercizi per il giardinaggio Esercizi per chi viaggia in aereo - Esercizi per chi viaggia in auto
Nelle illustrazioni appaiono sia uomini che donne, e tutti indossano l'abbigliamento idoneo per l'attività o lo sport da praticare;
Per chi ha fretta, ogni serie di esercizi può essere condensata in una mini-serie
Al fine di evitare possibili infortuni, si suggeriscono esercizi di riscaldamento prima dello stretching, in particolare per le attività più dinamiche
E stato ridotto il tempo di esecuzione di alcuni esercizi
Una nuova sezione che riguarda lo stretching PNF, una tecnica più
complessa, ma facile da imparare, per aumentare la flessibilità
Una nuova sezione riguardante attrezzi molto efficaci,
specialmente quando usati in combinazione con lo stretching
Euro 16,90 IVA inclusa
|
| |
| Codice |
C7 |
| Autore |
Anderson Bob |
| Editore |
Mediterranee |
| Prezzo |
16,90 |
| Peso |
565 |
| Disponibilità |
Disponibile |
|
| |
|
|
|
|
|
|
