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Alimentazione energetica naturale
FABRIZIO MELONI, laureato in scienze umanistiche ha al suo attivo approfonditi studi sulle medicine alternative e sulle filosofie orientali. Membro della Federazione Italiana di Shiatsu e dell'AMERS (Associazione Medico Fisioterapica di Riflessologia e Shiatsu) ha operato da sempre un'integrazione di tecniche occidentali e orientali per il benessere e la salute. Esperto di massaggio aromaterapico, ha seguito un percorso di complementarità fra Oriente e Occidente riuscendo a coniugare la pratica dello Shiatsu con la psicosomatica e la dietetica, analizzando a fondo l'importanza dell'alimentazione nel ristabilire il benessere e la salute dell'individuo. Dello stesso autore: Ginnastica da ufficio (1993), Ginnastica energetica (1995), Dormire bene (1996), editi dalle Edizioni Mediterranee, Roma; Ginnastica orientale (2001), Hermes Edizioni.
Sentirsi in forma, pieni di salute, essere in forza ed energia
è un desiderio percepito come importante e, spesso,
giustamente irrinunciabile, da un numero crescente di persone.
L'uomo primitivo mangiava in modo semplice ed essenziale.
Consumava una o due varietà di cibo per pasto.
L'uomo civilizzato, illudendosi di mangiare bene, dispone, invece,
di una smisurata varietà di cibi e alimenti nello stesso pasto.
Tuttavia, paradossalmente, anche se non si è mangiato mai così bene e così tanto abbondantemente come oggi, tante persone si sentono stanche, senza energia, apatiche e prive di vitalità.
Per esse la vera salute diventa una meta da raggiungere
al di là dell'aiuto di medici e medicine.
Un'intelligente associazione di alimenti, un'alimentazione attenta,
variegata, naturale, ricca di vitamine, minerali, fibre e oligoelementi
permette di ritrovare quell'energia e quella forza vitale
che portano al benessere fisico desiderato.
Per chi vuole migliorare il proprio benessere fisico, per chi pratica un'attività sportiva, mangiare in modo sano, scientificamente valido, equilibrato, vario e appetibile diventa anche un modo corretto di aumentare le proprie difese e combattere lo stress e i più comuni disturbi.
Seguendo le indicazioni di questo libro si riuscirà a consumare pasti
semplici, con un'adeguata quantità di vegetali, sostituire cibi raffinati con alimenti integrali e biologici, ridurre il consumo di carne, eliminare le sostanze tossiche, avere un sufficiente apporto di liquidi...e non avere più fretta di finire di mangiare prima possibile.
Euro 12,95 IVA inclusa
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| Autore |
Meloni Fabrizio |
| Editore |
Mediterranee |
| Anno |
2002 |
| Prezzo |
12,95 |
| Peso |
223 |
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Disponibile |
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