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| :. Se vuoi vincere lascia perdere |
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Se vuoi vincere lascia perdere
Per combattere efficacemente lo stress occorre lasciarsi andare.
Svariate sono le tecniche per raggiungere questo scopo:
sicuramente tra queste primeggia il rilassarnento.
Il testo analizza i diversi aspetti di questa pratica antichissima, ma oggi quanto mai attuale, discutendo in parallelo le ragioni che rendono così difficile il vivere in una società complessa.
Al libro è allegato un CD, che insegna - con parole e musica - l'arte del rilassamento, indispensabile per fronteggiare uno stile di'vita come il nostro, sempre più convulso e defadigante, con giornate sempre più piene d'impegni e vuote di significato. Se poi, come capita in certe circostanze, allo stress di routine si somma quello procurato o da un evento imprevisto e spiacevole - lutto, separazione, licenziamento - ma anche previsto e piacevole come il matrimonio e la nascita di un figlio, si rischia il tracollo.
Le conseguenze dello stress possono essere davvero nefaste: dalla depressione, cui paradossalmente ricorre l'organismo per concedersi una tregua, a malattie quali ulcera e ipertensione, allergie e intolleranze alimentari, a malanni più seri dovuti al calo delle difese immunitarie causato dall'accumulo di eventi stressanti.
Ma oltre al rilassamento, per fronteggiare queste minacce si sta affermando un'altra tecnica: l'umorismo.
In passato, il ridere era condannato e considerato demoniaco perché liberatorio dell'istintualità. Ma, in una società iperazionale come l'attuale, è quanto di meglio per sospendere il pensiero logico e sottrarsi al rigido controllo della mente. Ridendo si impegnano meno muscoli che arrabbiandosi: risparmiamo dunque energia e lasciamoci trasportare dall'onda lunga della vita!
Euro 12,91 IVA inclusa
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| Autore |
Lodi Gianni |
| Editore |
Franco Angeli |
| Collana |
Le comete |
| Anno |
2001 |
| Prezzo |
12,91 |
| Peso |
157 |
| Disponibilità |
Temporaneamente non disponibile |
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