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| :. Rilassamento muscolare progressivo |
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Rilassamento muscolare progressivo
Una tecnica semplice ed efficace, ma soprattutto rapida per combattere con successo lo stress e l'affaticamento fisico e psichico. Il rilassamento progressivo, chiamato anche "distensione muscolare profonda", si basa sul principio secondo cui sottoponendo un gruppo muscolare ad una breve contrazione a questa seguirà una distensione profonda. La distensione, dunque è raggiunta attraverso una precedente tensione. La tecnica messa a punto dall'americano Edmund Jacobson si compone di una serie di interventi dedicati ad ogni singolo gruppo muscolare, (braccia, spalle, collo, busto, gambe…) e viene qui presentata nella sua forma più pratica e immediata: esercizi brevi, facili e sicuri, che possono essere praticati da chiunque in tute le situazioni quotidiane.
Euro 6,20 IVA inclusa
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| Autore |
Ohm Dietmar |
| Editore |
RED |
| Collana |
L`altra medicina |
| Anno |
1996 |
| Prezzo |
6,20 |
| Peso |
120 |
| Disponibilità |
Temporaneamente non disponibile |
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