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Empower Yoga
Il primo videocorso su questo nuovo tipo di Yoga, che costituisce una novità assoluta presentata da una delle maestre più amate e conosciute. L'Empower Yoga è uno Yoga dinamico e aerobico: durante l'allenamento, si sviluppa un calore che produce un'intensa sudorazione grazie al ritmo costante di esecuzione. Le posizioni e il respiro in sincronia ai movimenti del corpo, rinforzano l'attività fisica. Si ottengono benefici immediati, come la riduzione delle tensioni fisiche e mentali, la produzione di endorfine che danno un senso di euforia e di benessere per tutta la giornata. Empower Yoga assicura la prevenzione degli infortuni agli sportivi, la perdita di peso e la possibilità di rimodellare il corpo anche dopo soli pochi mesi di pratica! Nel video sono presentate 12 sequenze suddivise in 4 sessioni. Questi esercizi incrementano l'equilibrio, la forza, l'elasticità, la resistenza e donano calma alla mente.
Silvia Salvarani è da oltre trent'anni insegnante di Yoga, Rebirther professionale e Master Reiki. Ad oggi è l'insegnante più qualificata della pratica dei 5 Tibetani.
Euro 22,50 IVA inclusa
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| Codice |
Esp.CD |
| Autore |
Salvarani Silvia |
| Editore |
Macro Edizioni |
| Anno |
2009 |
| Prezzo |
22,50 |
| Peso |
167 |
| Disponibilità |
Disponibile |
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