|
|
|
|
| |
Arte (l`) di esistere
L'arte di esistere offre un profondo insegnamento su come «vivere meglio il presente``: educa ognuno di noi ad acquistare un migliore dominio della propria realtà eliminando le cause psicologiche di ansia, di incertezza e di stress che ci impediscono di godere pienamente della nostra esistenza. Ciò si realizza mediante i metodi di respirazione consapevole e di rilassamento attivo elaborati dalla Sofrologia. Attraverso una serie di ``sedute`` i cui testi sono stati integralmente trascritti affinché possano venire registrati e riascoltati più volte, vengono proposti esercizi pratici che possono essere eseguiti in ogni momento della giornata e in diverse condizioni (stando seduti, in piedi o coricati). Particolari benefici traggono da queste tecniche di rilassamento attivo ad esempio i personaggi dello spettacolo, gli sportivi che si accingono a una competizione o i ragazzi in vista di un esame. Alcuni specifici esercizi sul ``lasciare la presa`` sono risultati efficaci per favorire inoltre l'autocontrollo nell'ambiente professionale dei manager. Ma in ciascuno di noi la pratica regolare di queste sedute favorisce una condizione di serenità e di calma profonda.
Euro 11,36 IVA inclusa
|
| |
| Codice |
G4 |
| Autore |
Pecollo Jean-Yves |
| Editore |
Xenia edizioni |
| Anno |
1995 |
| Prezzo |
11,36 |
| Peso |
342 |
| Disponibilità |
Disponibile |
|
| |
|
|
|
|
|
|
