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Come vincere lo stress
Le pressioni che quotidianamente ciascuno di noi subisce in termini di impegni e di doveri possono indurre un gran numero di problemi fisici e psicologici.
È dunque essenziale imparare a dominare lo stress trasformandolo in un'energia positiva per assicurarsi salute e benessere. Questo manuale, già pubblicato come Programma antistress, spiega:
• che cos'è lo stress;
• quali sono le situazioni che scatenano patologie legate all'affaticamento psico-fisico;
• quali sono gli individui che più facilmente di altri rimangono vittime di un'esistenza logorante;
• quali sono gli esercizi rilassanti più efficaci;
• come adottare un nuovo stile di vita e diventare padroni della propria esistenza.
Vera Peiffer, apprezzata psicologa, conduce workshop per lo sviluppo del pensiero positivo e insegna tecniche per dominare lo stress. Della stessa autrice: Il potere dell'ottimismo, Il potere del pensiero positivo, Le trappole del dovere, La tua vita nelle tue mani e Vivere in positivo.
Euro 13,90 IVA inclusa
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| Codice |
oser |
| Autore |
Peiffer Vera |
| Editore |
Armenia |
| Collana |
La via positiva |
| Anno |
2005 |
| Prezzo |
13,90 |
| Peso |
159 |
| Disponibilità |
Temporaneamente non disponibile |
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