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Bollywood Dance
La Bollywood Dance combina i gesti, le movenze e le pose della danza tradizionale indiana con elementi della danza del ventre e della danza jazz. La pratica regolare di questo ballo dinamico e divertentissimo allontana lo stress, favorisce l'elasticità e la coordinazione, migliora la postura, tonifica i muscoli di tutto il corpo.
La Bollywood Dance coinvolge tutti i gruppi muscolari, permettendo di rassodare pancia, gambe e glutei e di rafforzare il pavimento pelvico, mentre le Hasta mudra, i gesti delle mani, stimolano i circuiti nervosi, favorendo il riequilibrio energetico. Le numerose illustrazioni facilitano la comprensione degli esercizi, che sono adatti a persone di ogni età e livello di preparazione.
Il CD allegato propone, con l'aiuto di una voce guida e dell'accompagnamento musicale, varie combinazioni degli esercizi descritti nel libro.
Ulaya Gadalla, nata in Egitto, ha studiato a fondo le danze orientali; artista di fama internazionale, si è esibita davanti a personalità dell'economia, della politica e dello showbusiness. Vive e lavora in Germania, dove collabora con trasmissioni televisive e radiofoniche di successo.
Euro 19,90 IVA inclusa
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| Codice |
C8 |
| Autore |
Gadalla Ulaya |
| Editore |
RED |
| Anno |
2009 |
| Prezzo |
19,90 |
| Peso |
490 |
| Disponibilità |
Disponibile |
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